吃鸡内脏是不是不好？来例假可以吃吗

例假一般是指月经，吃鸡内脏是否不好来月经需要根据具体情况而定。如果女性对鸡内脏不过敏，则可以适量食用鸡内脏；但如果女性对鸡内脏过敏，则不建议食用。

1.可以：鸡内脏中含有丰富的蛋白质、维生素B2、钙元素等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还可以促进体内的血液循环，在一定程度上也能够起到辅助改善痛经的作用。因此，若女性不对鸡内脏过敏，通常是可以吃的。

2.不可以：但若女性本身属于易过敏体质，而且对鸡内脏过敏，则是不建议吃的，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，严重时还可能会诱发喉头水肿的情况发生。

在日常生活中，建议患者要注意饮食健康，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及高蛋白类的食物，比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，从而为身体补充所需要的营养。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

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