例假末次10月29一般都会推迟7天到十天

例假一般是指月经，通常情况下，月经末次10月29日一般都会推迟7天到十天是正常的。

女性的月经周期一般是28-35天，提前或退后3-7天都是正常的。如果平时月经比较规律，在怀孕之后会出现停经的情况，并且还会伴有恶心、呕吐等早孕反应，这属于正常的现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。但是随着胎儿的生长发育，子宫会逐渐增大，从而压迫到膀胱部位，出现尿频的情况，甚至还有可能会导致腹部不适的症状。此时可以适当调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也可以多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体当中所需要的营养，促进胎儿的生长和发育。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到胎儿的身体健康。另外，还要定期去医院进行复查，及时关注腹中胎儿的身体发育情况。

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