女生的安全期是那几天

女性安全期是指除了排卵期和月经周期之外的时间。一般情况下，如果平时月经规律的话，排卵日是在下次来月经的前14天左右，在排卵日前5天及后4天这段时间为易受孕期或危险期，其余时间均为相对安全期。

一、月经不规律的情况下的安全期计算方法

对于月经周期不规律的女性来说，由于排卵日期不好推算，所以不能按照上述的方法进行安全期的计算。此时可以通过测量基础体温或者使用排卵试纸等方法来判断自己的排卵期。也可以通过B超监测卵泡发育情况来确定排卵期。

二、月经规律的情况下安全期的计算方法

1.排卵期：排卵日在下次来月经的前14天左右，排卵日前5天及后4天这段时间称为易受孕期或危险期；

2.月经周期：正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经开始到下次月经第1天，间隔时间为一个月经周期。如以本次月经来潮的第一天为基线，前后七天都属于安全期。

需要注意的是，安全期避孕并不是百分之百有效的，并且存在一定的个体差异性。因此如果没有生育计划，建议还是需要做好常规性的避孕措施，比如佩戴避孕套或者是口服短效避孕药等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。