如何去健康科学避孕

去健康、科学地避孕的方法较多，如口服短效避孕药、放置宫内节育器、使用安全套等。建议根据自身情况，在医生指导下选择合适的避孕方式。

一、药物避孕：1.口服短效避孕药：常用的有屈螺酮炔雌醇片(Ⅱ)、左炔诺孕酮片等，属于激素类药物，需要在月经来潮的第5天开始服用；

2.放置宫内节育器：即上环，是目前较为有效的长期避孕措施之一，但可能存在部分副作用，比如阴道出血、腰酸背痛、分泌物增多等症状，通常3-6个月可逐渐缓解或消失；

3.使用安全套：可以在同房过程中全程佩戴，可以起到物理屏障的作用，从而达到避孕的效果，而且对身体伤害较小，但是需要注意正确使用方法以及避免破损等情况发生。

二、其他避孕方法：如果想要通过手术的方式进行避孕，则可以选择结扎术或者输卵管绝育术等方式，也可以到医院采取皮下埋植法，将含有孕激素的硅胶囊管植入体内，以抑制排卵和阻止受精卵着床而达到避孕的目的。

此外，还可以通过体外射精的方式来避孕，虽然此方法简单方便，但是在性生活的过程中可能会出现意外怀孕的情况，因此不推荐作为常规避孕方法。日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，注意个人卫生，勤换洗内衣裤，并且应定期前往医院妇科就诊，完善血常规、腹部B超等相关检查，了解近期的身体状况。

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