月经第几天开始测排卵

通常情况下，女性在下次来月经前14天左右会进入排卵期。此时可通过基础体温测定、B超监测等方法进行检测。

正常育龄妇女卵巢每月排出一个成熟的卵子，在激素的作用下从阴道流出体外的过程称为排卵。如果想怀孕，则需要选择合适的时机同房以增加受孕几率。一般可以通过以下几种方式判断是否处于排卵期：

1、观察自己的身体变化：部分人群可出现乳房胀痛、乳头敏感性增强等症状；

2、使用排卵试纸或测量基础体温法：这两种方法都比较简单易行且准确率较高。建议每天早晨醒来后立即起床并空腹去厕所取尿液标本，并将收集到的尿液放在冰箱中冷藏保存30分钟以上再送检。若发现黄体生成素(LH)水平升高则提示即将发生排卵；

3、通过B超检查：可以直观地看到子宫内膜厚度和优势卵泡的情况以及是否有成熟卵泡破裂等情况的发生。这种方法比较精确但价格较贵。

此外，日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜劳累，注意个人卫生清洁及经期护理，以免引起妇科炎症感染性疾病。同时饮食上应适当补充营养物质如蛋白质、维生素C、钙质等有利于身体健康。

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