月经一刚来就发黑吃什么

月经一刚来就发黑，与体寒、经血淤积、子宫受寒有关，可以通过吃温经汤、生姜红糖水、小茴香、当归乌鸡汤等食物，起到一定的调理作用。

1、温经汤：由吴茱萸、生姜、红糖组成，其中吴茱萸可温经散寒、通行血脉，而生姜可温中止呕、散寒，红糖可养血活血，三者合用，可温经散寒，有效缓解月经一刚来就发黑的症状;

2、生姜红糖水：生姜红糖水由生姜、红糖组成，生姜红糖水具有一定的活血作用，可促进血液运行，从而改善月经一刚来就发黑的症状;

3、小茴香：小茴香可温肾暖肝，具有一定的祛寒散瘀、理气和中的作用，而女性月经来潮时，体内存在寒气且宫寒，可能会导致月经排出不畅，出现月经一刚来就发黑的症状，此时可用小茴香调理;

4、当归乌鸡汤：当归具有一定的活血作用，而乌鸡可滋阴补血，因此当归乌鸡汤可有效缓解月经一刚来就发黑的症状;

5、其他食物：如大枣、阿胶、花生、桂圆等，大枣可养血安神，阿胶可补血滋阴，桂圆可补气益血，均可有效缓解月经一刚来就发黑的症状。

月经期间属于女性的特殊时期，此时应注意保暖，避免着凉，避免吃辛辣、刺激性食物，如麻辣火锅等。如果月经量较少可以通过喝红糖水缓解，如果月经量较多，建议及时到医院就诊，避免盲目服用药物。

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