心情不好后乳房胀痛怎么办

心情不好后乳房胀痛，可以通过改善生活方式、热敷按摩、药物治疗等方式来缓解症状。乳房胀痛一般和性激素水平紊乱、乳腺增生、乳腺炎症等因素有关，建议及时就医治疗。

1、改善生活方式：长时间心情不好，会导致体内的激素水平发生紊乱，引起乳房胀痛症状。建议日常多注意休息，保持愉快心情，可以多听舒缓的音乐，寻找合适的方式发泄情绪，避免长时间抑郁焦虑，有助于缓解自身症状;

2、热敷按摩：出现乳房胀痛情况时，也可以对局部进行热敷或者是按摩，能够促进血液循环，也能够缓解乳房胀痛的症状，但是在按摩的时候一定要注意力度，不要用力按摩，以免引起疼痛加重;

3、药物治疗：如果是由于乳腺增生所导致的心情不好后乳房胀痛，可以配合医生服用乳癖消片、逍遥丸等药物治疗，如果是由于乳腺炎所导致的心情不好后乳房胀痛，可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等抗生素药物治疗，能够起到抗感染的作用，如果乳腺炎症状比较严重，出现了脓肿情况，还需要进行手术切开引流治疗;

4、其他：心情不好后乳房胀痛，还可以使用针灸、推拿等方式进行缓解，能够起到疏通经络的作用，有助于缓解疼痛症状。还可以结合心理疗法、认知疗法等心理治疗，帮助患者纠正不良观念，建立治疗信心，有利于身体恢复。

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