月经正常量少发黑吃什么

月经正常量少、发黑，可以吃一些温经止血的药物，如三七、白芍、阿胶、益母草等。同时应注意合理饮食，适当多吃一些富含铁元素的食物，以及富含雌激素的食物。

一、药物：

1、三七：三七具有活血化瘀、止血、消肿定痛的作用，因此可以用于治疗月经正常量少、发黑。但是应注意在医生的指导下服用，以免出现恶心、呕吐、腹泻等药物不良反应;

2、白芍：白芍具有养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳的作用，因此可以用于治疗血虚萎黄、月经不调、崩漏、自汗盗汗等病症，对于月经正常量少、发黑也有一定的改善作用;

3、阿胶：阿胶具有补血、止血的作用，可以用于治疗各种出血症，如咯血、尿血、吐血、便血，以及肺阴虚燥咳、热病伤阴、心烦失眠等病症，可以起到补血的作用，可以缓解月经正常量少、发黑的症状;

4、益母草：益母草具有活血调经、利尿消肿的作用，可以用于治疗月经不调、痛经、经闭等病症，可以起到活血化瘀的作用，缓解月经异常的情况。

二、食物：

1、富含铁元素的食物：如猪肝、猪血、菠菜等，因为月经正常量少、发黑可能是由于缺铁导致，而铁元素是血红蛋白合成的重要原料，适当吃富含铁元素的食物可以补充铁元素，进而缓解月经正常量少、发黑的症状;

2、富含雌激素的食物：如豆浆、蜂王浆等，豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，与雌激素结合后可以促进子宫内膜生长，进而缓解月经异常的情况。蜂王浆中也含有一定的雌激素，可以刺激机体分泌雌激素，以起到补充雌激素的作用，也可缓解月经正常量少、发黑的症状。

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