月兔广寒宫彩泥步骤

概述

月饼为面食制品，在制作过程中一般会加入大量的油、糖、盐等调味品，具有较高的热量。

女人吃月饼有缓解饥饿、补充能量和营养等作用，但过多的吃容易引起发胖、消化不良等，建议适量食用。

步骤

1、选择原料：月饼主要成分为面粉、黄油、白砂糖、黄豆、红豆、核桃、坚果、蛋类和蔬菜等。因此，在选择月饼时，应选择原料为正规厂家的合格产品。

2、切块：将原料切成薄片，尽可能去除表层油脂。

3、烘烤：将月饼放入烤箱中，可在炉中或微波炉中加热。在烤箱中加热时，在表面烤制一定时间后取出，随后放凉。

4、食用：用餐前加热月饼，随后取出，仔细查看保质期，如果月饼变质或受潮，不建议食用。

月饼图解

注意事项

1、因为月饼含糖量较高，所以不建议糖尿病患者食用。血糖控制不佳的患者也不宜食用月饼，以免血糖升高，影响身体健康。

2、月饼表层油脂高，消化过程中会产生大量的热量，容易导致肥胖。

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