月经有血块宫寒吃什么好

宫寒是由于外来寒邪或人体脾肾阳虚而产生内寒，滞留于女性子宫，造成宫寒的一种表现。月经有血块，宫寒女性吃生姜、大枣、桂圆、阿胶等食物较好，这些食物对于调理宫寒有一定的辅助作用。

1、生姜：味辛性微温，能够起到温经散寒的作用，对于因为宫寒引起的月经有血块症状，能够起到一定的辅助作用;

2、大枣：大枣味甘性温，能够起到补中益气、养血安神的作用，对于因为宫寒引起的月经有血块症状，能够起到一定的辅助作用;

3、桂圆：桂圆味甘性温，能够起到补益心脾、养血安神的作用，对于因为宫寒造成的月经量少、月经有血块，适当吃桂圆肉，能够辅助缓解宫寒症状;

4、阿胶：阿胶味甘性平，具有补血、滋阴润肺的功效，对于因为宫寒引起的月经有血块症状，能够起到一定的辅助作用;

5、其他食物：如羊肉、核桃、黑芝麻等，都属于温热性的食物，适当食用后可以辅助缓解宫寒造成的月经有血块症状。

如果女性出现月经有血块症状，建议及时到医院就诊。在日常生活中，女性要注意少吃生冷食物，如冰淇淋、雪糕等，避免加重宫寒症状。同时建议适当进行户外运动，帮助增强体质。

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