喂奶怎么预防有乳腺炎发生

母乳喂养对妈妈和宝宝都有好处，对妈妈来说可以减少患乳腺炎的几率，对宝宝来说可以预防宝宝患乳腺炎。一般可以通过调整妈妈的饮食、注意休息、适当排空乳汁、避免乳房外伤、保持良好的生活习惯等方面来预防有乳腺炎发生。

1、调整妈妈的饮食：注意调整饮食结构，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒等，因为乳汁中含有多种蛋白质，过量食用不仅会影响乳汁的质量，还可能引发乳腺炎;

2、注意休息：不管是母乳喂养还是人工喂养，都建议在喂奶后将乳房排空，以免乳房内残留奶水过多，从而导致乳腺管堵塞引发乳腺炎;

3、适当排空乳汁：如果宝宝吃不完母乳，就可以将多余的奶水挤出，以免残留在乳房内造成淤积，引发乳腺炎;

4、避免乳房外伤：如果乳头有破损，要及时进行消毒处理，避免细菌入侵引发感染，造成乳腺炎;

5、保持良好的生活习惯：注意选择合适的文胸，将乳房托起来，避免乳房受到外力挤压或碰撞，以免引发乳腺炎。

此外，如果在喂奶后乳房出现硬块，且伴有红肿、疼痛等症状，可能是因为乳汁淤积导致，此时可通过热敷来缓解症状。如果出现发烧、乏力、精神萎靡等症状，可能是因为急性乳腺炎导致，需及时就诊治疗。在治疗期间建议停止母乳喂养，避免由于乳汁淤积加重症状或引发感染。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。