孕期吃很多水果会宫寒吗

孕期吃很多水果不会导致宫寒，在怀孕期间可以适当吃常温的水果，也可以吃热性的水果。但是如果吃寒性的水果，可能会导致身体出现不适症状，建议怀孕期间吃热性且易消化的水果。

1、温性水果：孕期可以吃热性且易消化的水果，如苹果、梨、香蕉、樱桃等，适当食用可以补充维生素和微量元素，由于含有大量的水分，还可以缓解孕期水肿的情况。建议每天摄入200-400g左右为宜，也可以适当吃柚子、橘子、番茄、黄瓜等食物，其含有大量维生素C，可以补充维生素，还不会导致宫寒;

2、热性水果：如荔枝、桃子、山楂、桂圆等，适量食用也不会导致宫寒。但是不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免引起胃部不适，也不要大量食用以上热性水果，或者大量食用冰箱里冷藏的水果，以免引起腹痛、腹泻等症状。如果出现宫缩的情况，应及时到医院就诊;

3、易消化的水果：如火龙果、橙子、木瓜等，可以补充丰富的维生素和膳食纤维，促进孕妇的肠胃蠕动，帮助消化，不会导致宫寒;

4、其他水果：如柚子、橘子、番茄等，含有大量维生素C，可以补充维生素，促进铁吸收，改善孕期贫血的情况。

孕期吃很多水果不会出现宫寒情况，但是注意不要吃寒性的水果。如果出现宫缩的情况，应及时到医院就诊。在日常生活中要多注意休息，不要进行剧烈运动，要多喝水，多吃有营养的食物。

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