孕期宫寒不孕怎么办

宫寒是中医的一种病证，主要表现为小腹冷痛、怕冷、手足发凉、性欲淡漠等。如果孕期宫寒不孕，可以通过注意保暖、适当运动、调整饮食、艾灸等方式进行调理。

1、注意保暖：由于外来寒邪容易在机体内侵犯子宫，尤其在月经期、孕期，可能会引起宫寒导致不孕。因此，建议孕妇注意保暖，适当添加衣物，避免接触凉水，以免引起宫寒，不利于怀孕;

2、适当运动：一般孕妇体内的寒气会随着汗液排出体外，平时可以适当进行舒缓的运动，如瑜伽、散步等，有利于促进血液循环，可以驱散体内的寒气，在一定程度上有助于怀孕;

3、调整饮食：在怀孕期间，孕妇应适当多吃具有温补效果的食物，如羊肉、牛肉等，可以辅助祛除体内的寒气。此外，可以适当多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、苹果等，有利于补充机体所需的维生素、微量元素等营养成分。在怀孕期间，还可以适当多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，保证胎儿的生长发育;

4、艾灸：由于艾灸有较强的活血通络效果，因此可以辅助治疗宫寒。一般可以由专业医生艾灸神阙穴、关元穴、子宫穴等穴位，可以促进血液循环，还可以辅助治疗宫寒。但应注意避免艾灸时间过长，以免引起上火或者胎热;

5、其他方面：如果孕期宫寒不孕的情况比较严重，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗，如通过服用艾附暖宫丸等药物进行治疗，有利于改善不适症状。

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