孕期吃水果会不会宫寒

孕期吃水果一般不会导致宫寒，孕妇可以适当吃热性水果，如桂圆、大枣、荔枝、山楂、桑葚等。虽然水果的营养价值比较高，但是对于寒性、凉性的水果，或者有活血作用的水果，过量食用也可能会引起宫寒。

1、热性水果：孕期可以适当吃热性水果，如桂圆、大枣、荔枝、山楂、橘子等，可以补充维生素C、铁剂，预防孕妇贫血，也可以缓解孕期水肿症状。但是注意适量吃，如果吃太多热性水果，如榴莲、橘子等，可能会使孕妇出现上火的症状，如口腔溃疡、便秘等;

2、寒性水果：孕期不建议吃寒性水果，如西瓜、火龙果等，西瓜性寒，食用后可能会出现消化不良的表现。火龙果属于凉性水果，含糖量比较高，孕期大量吃容易引起血糖偏高。长期大量摄入凉性水果可能会使孕妇出现腹泻症状，严重时可能会诱发宫缩，不利于胎儿健康;

3、活血作用的水果：孕期不建议吃活血作用的水果，如山楂、橘子等，因为活血作用的水果食用后可能会使宫腔内的血液循环加快，严重时可能会引起流产;

4、其他水果：孕期也不建议吃过多的香蕉、荔枝等水果，香蕉中含有大量的钾离子，摄入过多钾离子可能会导致血压偏低。而荔枝属于热性水果，吃多了可能会出现上火症状，如口腔溃疡、便秘等。

孕期可以适当吃热性水果，而寒性水果以及活血作用的水果建议少吃，如果孕妇出现腹痛、阴道流血等先兆流产的症状时，要及时去医院就诊。

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