运动会让人经期提前吗

女性月经受到诸多因素影响，如精神、饮食、运动等，通常运动不会让人经期提前，反而有可能促进女性经血的排出，对身体有一定的好处。但是如果运动剧烈，或者引起腹部受凉，可能会导致月经提前。

1、运动程度较小：如果女性选择的运动程度比较轻，比如慢跑或者快走等运动，不会影响女性的内分泌水平，不会导致月经提前。如果选择的是剧烈的运动，比如爬山、游泳等，由于运动使得全身血液循环加快，可能会引起子宫收缩，导致月经提前来临;

2、腹部受凉：如果在月经来潮前，没有做好腹部的保暖工作，当腹部受凉后，容易造成盆腔局部血液循环下降，造成子宫内膜脱落，可引起月经异常改变，比如月经提前、月经量增多等;

3、运动剧烈：部分女性在经期来临前进行剧烈运动，可能会造成盆腔充血严重，引起腹痛不适的现象，甚至会造成痛经。因为月经来潮主要是子宫内膜的脱落造成，子宫内膜脱落后会通过阴道排出体外。如果在经期剧烈运动，可能会引起子宫强烈收缩，使得月经提前来临;

4、其他原因：如果女性平时压力大、作息时间不规律或者盲目安排性生活等，也可能会引起激素水平紊乱，导致月经提前。

因此，如果女性并没有其他不适症状，在月经期间可以根据自身情况适当运动。但是尽量不要选择过于剧烈的运动，并且尽量不要在经期进行运动。女性在经期还要注意休息，不要熬夜、劳累等，以免对身体造成影响。

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