宫寒属于中医的一种病症,主要症状为小腹冷痛、怕冷、手足发凉、性欲淡漠等。在家可以喝红姜茶、桂圆红枣茶、花生红枣茶、益母草茶等,辅助缓解宫寒的症状。
1、红姜茶:主要是由红姜制作而成,红姜既是食物又可作为药材使用,中医认为红姜药性辛、微温,归肺、脾、胃经。可起到解表散寒、祛湿化痰、温中止呕的作用,对于宫寒能够起到辅助缓解的作用;
2、桂圆红枣茶:主要是由桂圆、红枣制作而成,桂圆具有养血益脾、补气安神的功效,大枣具有养血安神的功效。宫寒的女性喝桂圆红枣茶,能够辅助缓解宫寒引起的气血不足症状;
3、花生红枣茶:主要是由花生、红枣制作而成,花生能够起到养血润肺的作用,对于肺燥咳嗽、肠燥便秘等症状有辅助治疗的效果,红枣可以养血安神、补中益气。宫寒的女性喝花生红枣茶,能够辅助缓解宫寒引起的月经量少症状;
4、益母草茶:主要是由益母草组成,益母草具有活血调经、利尿消肿的功效,宫寒的女性喝益母草茶能够辅助缓解宫寒引起的痛经、月经量少等症状。
对于宫寒女性而言,建议在日常生活中注意腹部保暖,根据天气情况适当增减衣物。同时应尽量食用温热性食物,如小米粥等,避免食用寒凉食物,如苦瓜、黄瓜、香蕉等。如果宫寒症状严重,建议及时到医院就诊,可在医生指导下服用艾附暖宫丸等药物进行治疗。
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