下奶的时候乳房胀痛怎么办

下奶一般指的是产后催乳，产后催乳的时候乳房胀痛，可通过排空乳汁、按摩、冷热敷、药物治疗等方法来缓解。如果患者出现乳房红肿、皮肤温度升高、发烧等症状时，可能是乳腺炎引起，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

1、排空乳汁：产后催乳时，如果宝宝吃完奶后乳房胀痛，可以让宝宝多吸吮，建议宝宝吸吮几次后或者使用吸奶器，可以有效排空乳房内的乳汁，可以缓解乳房胀痛的情况;

2、按摩：可使用温热的手法在乳房部位进行按摩，注意手法轻柔，先热敷后冷敷，可缓解乳房的胀痛，再用手掌的鱼际部位，由外向内轻轻按摩乳房，力度适中地按摩乳房，可缓解乳房胀痛，注意按摩力度不要过大，否则可能会损伤乳腺组织;

3、冷热敷：产后催乳时，还可以使用温热的毛巾放在乳房上热敷，冷敷能减少局部血液循环，减轻胸部肿胀的症状，有利于缓解产后催乳时乳房胀痛的症状;

4、药物治疗：如果产后催乳时乳房胀痛比较严重，可使用药物进行治疗，如乳癖消片等，可以帮助减少乳汁分泌，减轻产后催乳时乳房胀痛的症状。产妇要注意不要自行用药，应在医生指导下用药;

5、其他方法：产妇还可以采用吸奶器吸奶，排空乳房内的乳汁，缓解产后催乳的时候乳房胀痛。建议产妇平时保持愉快的心情，避免生气等不良情绪，否则可能会影响激素分泌，导致奶水减少。

产妇在产后催乳时，应注意休息、放松心情，建议多喝富有营养的汤水类食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，可促进乳汁分泌。平时还应尽量避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠，保持作息规律。

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