怎么才能根除宫寒呢女性

中医上并没有根除宫寒的办法，但有一些方法可以在一定程度上缓解宫寒的症状。对于宫寒女性而言，可以通过饮食调理、热敷调理、艾灸调理、推拿调理等方法缓解症状。

1、饮食调理：中医认为宫寒可能是由于外来寒邪或人体脾肾阳虚所致，女性可以通过改善饮食来辅助治疗宫寒，如少吃生冷的食物，包括冰淇淋、冰西瓜等，也可以适量多吃些温热的食物，如牛肉、羊肉等，可以在一定程度上辅助缓解宫寒;

2、热敷调理：女性可以用热毛巾、盐袋、热水袋等对腹部进行热敷，热敷可以促进血液循环，有利于宫寒的治疗，但热敷时要注意避免烫伤;

3、艾灸调理：艾灸也可以辅助治疗女性宫寒，如对关元、气海、神阙等穴位进行艾灸，可以起到温经散寒、活血化瘀的作用，有利于改善宫寒引起的痛经、闭经等症状;

4、推拿调理：推拿主要是通过刺激身体的穴位来辅助治疗疾病，如子宫穴、丰隆穴等，女性出现宫寒症状时，可以由专业医生通过进行推拿刺激这些穴位，从而辅助治疗宫寒;

5、其他方法：女性还可以通过运动来改善宫寒，如在医生指导下进行慢跑、瑜伽等身体锻炼，可以使身体变得温暖，还可以加速血液循环，有利于改善宫寒症状。

建议女性在生活中尽量避免穿露脐装，尤其是在经期时要注意保暖。如果女性出现宫寒的症状比较严重时，建议及时到医院就诊，可在医生指导下进行药物治疗，如遵医嘱服用艾附暖宫丸、温经丸、桂枝茯苓丸等药物，也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、附子理中丸等药物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。