造梦西游ol广寒宫

造梦西游是梦游的一种，是指在没有完全进入睡眠状态，而进行的一些无意识行为。造梦西游在中医上被称为心神不宁，其形成与情志失调、劳伤心脾、心虚胆怯等因素相关。

1、情志失调：如怒伤肝，肝藏血，肝调节人体气血功能，当人体气血运行不畅，过于兴奋或者抑郁时，气血不畅，容易出现失眠等情况，从而可见造梦西游的现象;

2、劳伤心脾：劳伤心脾，心脾两虚，气血不足，心神失养，容易出现失眠多梦等情况，从而可见造梦西游;

3、心虚胆怯：心虚则神摇不安，胆虚则善惊易恐，多思多虑，故可见造梦西游的现象。

除此之外，一些躯体疾病也会导致人体气血不稳，如甲亢、腺垂体功能亢进症等，从而出现造梦西游的情况。建议造梦西游者，平时可以适当进行一些体育锻炼，如慢跑、快走、登山等，以放松自己的心情。同时注意饮食规律，不要暴饮暴食，可以在睡前喝一杯热牛奶，以促进睡眠。如果经过生活调理后仍然没有得到改善，可以到正规医院中医科就诊，在医生指导下服用一些中药进行调理，如百合固金丸、安神定志丸等。

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