怎么弹电子琴广寒宫

随着社会的不断发展，电子琴的普及已经使大多数人保持了较好的视力，但有时也会因此对视觉产生影响，使视觉与生理上产生矛盾，导致视疲劳、眼睛酸胀、视力下降等。如果长期使用电子琴，可以通过适当休息、按摩、热敷、明目、补充营养等方式来缓解视疲劳，防止眼睛出现各种疾病。

1、适当休息：使用电子琴时眼睛距离书本的距离不可过近，每次用眼40-50分钟后要休息5-10分钟。还要注意闭目养神，在休息时可以远眺远方，也可以做眼保健操，防止眼部疲劳;

2、按摩、热敷：闭目养神可以采取按摩、热敷的方式。闭目时将双手大拇指放在眼部上方，其余手指自然放松，指尖朝向眼睛内侧，轻轻按摩眼眶、太阳穴和眉间，可以加速血液循环，放松眼部肌肉，从而缓解视疲劳引起的眼睛酸胀、视力模糊等症状;

3、明目：明目的方法主要包括平时注意用眼姿势，不要近距离看书和电子产品。还可以每天做眼保健操，按摩太阳穴、百会穴等穴位，可使眼肌得到放松，缓解视疲劳引起的眼睛酸胀、视力模糊等症状;

4、补充营养：长期使用电子琴时，眼睛需要费更多的氧气才能看清物体，容易造成眼睛疲劳，可以多补充维生素C、维生素A、维生素E等营养物质，缓解视疲劳的症状。

在使用电子琴时出现视疲劳，可以先进行休息。若休息后无法缓解，且出现眼睛疼痛、头痛、头晕等症状，应及时到医院就诊，明确是否存在眼部疾病或身体其他疾病。

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