子宫下垂收腹提拉手法

子宫下垂在临床上通常指子宫脱垂，当存在子宫脱垂的情况时，可以采取收腹提拉手法进行改善，但是并不能完全治疗子宫脱垂，只能够起到辅助的作用。建议子宫脱垂的女性到医院就诊，在医生指导下进行相应治疗。

1、直立位：采取平卧位时，双腿屈膝，用大腿和小腿夹紧，将腹部提到胸部。此时盆腔的韧带以及腹部的肌肉会有所放松，对于子宫脱垂症状能够起到一定的缓解作用;

2、站立位：采取站立位时，患者的臀部和小腹会明显向前突出，腹部和臀部向上抬起，之后腰部会有所下沉，整个臀部会酸痛，建议用双手按摩腹部肌肉，能够辅助改善子宫脱垂的症状;

3、卧位：患者采取卧位时腹部会明显向前突出，子宫会出现不同程度的突出，整个腹部会出现下坠感。此时通过收缩肛门以及阴道，可以使突出的子宫恢复到正常位置，对于子宫脱垂症状能够起到改善作用;

4、其他方法：如使用中医推拿、针灸等方式，也可帮助改善子宫脱垂的情况。例如针灸时常选择中极穴、百会穴、天鼎穴、关元穴等穴位，可以起到补益中气、升阳举陷的作用，能够辅助改善子宫脱垂症状。

子宫脱垂在临床上是指子宫从原来的部位沿阴道下降，甚至脱出阴道以外。建议女性日常生活中多进行收缩肛门运动，在产后避免过早进行体力劳动，并且坚持进行盆底肌功能锻炼，可在一定程度上避免子宫脱垂的情况。

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