一周抗炎食谱乳腺炎

抗炎性食谱是指具有抗炎性的食谱，一周食谱乳腺炎患者可以吃西红柿鸡蛋面、海带、紫菜苔菜汤、菌菇汤等。乳腺炎通常是由于病原体感染，或乳汁淤积等原因所引起，常表现为乳房红、肿、热、痛，伴有寒战、高热等症状。

1、西红柿鸡蛋面：西红柿是常见的一种食物，也是一种营养丰富的蔬菜，里面含有大量的维生素C、苹果酸、柠檬酸等成分。而鸡蛋富含蛋白质，一周适当食用西红柿鸡蛋面，可以促进胃肠道蠕动，补充身体所需要的营养成分，对于疾病的恢复有一定的帮助作用;

2、海带：海带里面含有丰富的碘、钙、磷、铁等微量元素，不仅能够补充身体所需要的营养成分，还可以促进身体新陈代谢，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。但是不建议大量食用海带，以免加重胃肠道负担，造成腹痛、腹泻等不适症状;

3、紫菜苔菜汤：紫菜中含有丰富的钙、铁、碘等微量元素以及胡萝卜素、维生素K等成分，而且味道鲜美，可以补充身体所需要的营养。并且紫菜还具有利尿消肿的作用，适当食用后可以促进炎症消退;

4、菌菇汤：主要是由金针菇、香菇、木耳等菌类食物制作而成，其中含有多糖、多种维生素等营养成分，食用后不仅可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的情况。

此外，患者还可以多食用高蛋白、高维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、苹果等。同时需要注意尽量避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、火锅等，以免加重病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。