引产完后乳房胀痛饮食

引产完后乳房胀痛，饮食上可以吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，以清淡易消化饮食为主，尽量避免吃辛辣刺激性食物，以免加重乳房胀痛的症状。产妇还要注意乳房的护理，及时排空乳汁。

1、富含维生素的新鲜蔬菜和水果：引产完后乳房胀痛，饮食上可以吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、西红柿、苹果、香蕉等。不仅能够补充身体所需的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘现象;

2、清淡易消化饮食：在引产完后也可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。如果产妇胃口比较好，也可以适当食用一些鱼汤、排骨汤等，能够补充身体所需营养，而且也不会增加胃肠道负担，有助于缓解乳房胀痛等不适症状;

3、避免吃辛辣刺激性食物：在引产完后需要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免刺激身体产生恶心、呕吐等不良反应，影响身体恢复;

4、其他食物：在引产完后还可以适当多吃一些富含蛋白质的肉类和蛋类，如鸡肉、牛肉等。因为引产完后身体比较虚弱，此时适当吃一些肉类和蛋类，能够补充身体所需营养，对身体恢复有一定帮助。

引产完后还要注意多休息，保证充足的睡眠时间。并且短时间内不要进行剧烈运动，以免导致子宫下垂。此外还要保持乐观的心态，避免情绪紧张。

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