引产后怎样按摩乳房胀痛

引产后可以通过专业的手法按摩乳房，促进乳汁排出，缓解乳房胀痛，常用的按摩方法有热敷按摩、乳头按摩、胸部按摩、乳房提捏按摩等。引产对身体会造成一定损伤，建议产妇在引产后注意休息，在饮食上应适当多吃富有营养的食物，有利于机体恢复。

1、热敷按摩：产妇可以用温热毛巾热敷双侧乳房，通过温敷能促进血液循环，帮助缓解乳房胀痛。也可以通过专业的手法按摩，促进乳房局部奶水排出，减轻乳房胀痛;

2、乳头按摩：产妇可将拇指和食指放在乳晕部位，进行前后按摩，通过按摩刺激疏通堵塞的乳腺管，辅助排奶。也可以通过专业的手法牵拉乳头，将残余奶水挤出，缓解乳房胀痛;

3、胸部按摩：产妇可用双手将乳房托起，由外向内进行按摩。通过按摩刺激促进局部血液循环，减轻乳房胀痛;

4、乳房提捏按摩：产妇可将一只手托起乳房，另一只手放在乳房下面，用双手慢慢提捏、按摩乳房。通过局部刺激，帮助疏通乳腺管，将残余奶水排出，缓解乳房胀痛。

此外，产妇引产后还可以做艾灸、泡澡等方法，辅助改善乳房胀痛的症状。由于引产后激素水平还不稳定，产妇应避免过度劳累、熬夜，应保证充足休息。如果引产后出现乳房胀痛症状较为严重，且长时间不缓解，建议及时到医院就诊，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。