一跑乳房就胀痛什么原因

跑步是一项很好的有氧运动，有助于增加肺活量，锻炼心肺功能，还可以帮助消耗脂肪，促进新陈代谢和血液循环，跑步时出现乳房胀痛的原因主要包括生理因素、病理因素及心理因素等。

一、生理因素：

1、跑步时间过长：跑步时，乳房部位的组织细胞会大量出汗，血管也会发生扩张，血液流动速度也会加快。如果时间过长，乳房部位的血液循环超过了正常状态，就会出现发胀、发痛的现象;

2、过度劳累：如果平时不注意乳房部位的休息，频繁进行剧烈运动，导致乳房部位过度劳累，也可能会造成乳房胀痛。

二、病理因素：

1、乳腺增生：主要表现为乳房胀痛和肿块，部分患者会出现乳头溢液。跑步时，增生的组织受到运动影响，导致疼痛加剧;

2、慢性乳腺炎：多表现为乳房肿块、疼痛，容易与乳腺纤维瘤相混淆。出现慢性乳腺炎时，患者跑步时，可出现乳房胀痛;

3、乳腺囊肿：多表现为乳房内圆形或椭圆形、充满液体的囊性包块，可有局部触痛，如果囊肿较大，跑步时会出现胀痛。除此之外，也可能是乳腺癌导致，乳腺癌是发生在乳腺上皮细胞的恶性肿瘤，早期可表现为乳房肿块、酒窝征、橘皮征等症状，晚期可出现疼痛、消瘦、腋窝淋巴结肿大等。极少数患者可能会出现跑步时乳房胀痛的现象，需要及时就医明确诊断。

三、心理因素：

在跑步时，如果心理压力过大或精神过于紧张，也可能会出现乳房胀痛。这是一种正常的生理现象，通过听音乐、冥想等方式可以缓解。

除此之外，还有可能是由于胸腔积液、心脏疾病等因素导致，建议及时到医院进行检查和治疗。

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