预防急性乳腺炎饮食指导

预防急性乳腺炎，饮食上要注意保证营养均衡、饮食清淡，还要注意避免暴饮暴食。此外，日常生活中尽量少吃辛辣刺激性食物，以及激素过多的食物，避免影响乳汁分泌。

1、保证营养均衡：在哺乳期，产妇需要保证充足的营养，来供给母乳喂养，如果没有营养供给，乳汁的分泌量可能会明显减少，容易导致急性乳腺炎的发生。因此，建议产妇适当进食鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含蛋白质的食物，以补充身体所需的营养;

2、饮食清淡：如果经常吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒等，有可能会通过乳汁被宝宝吸收，在宝宝肠道内经过血液循环进入乳汁内，有可能会导致急性乳腺炎。因此，建议产妇在哺乳期间清淡饮食，尽量避免吃麻辣烫等辛辣刺激性食物，可以适当进食新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、苹果等;

3、避免暴饮暴食：如果经常暴饮暴食，胃内储存的食物过多，容易引起消化不良，食物在胃内长时间停留，容易发酵而产生大量气体，从而引起腹痛、腹泻等症状，也容易诱发急性乳腺炎。因此，建议产妇要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量;

4、少吃激素过多的食物：比如炸鸡等，激素过多的食物可能会导致体内激素分泌过多、紊乱，影响乳汁的质量，从而在一定程度上增加急性乳腺炎发生的概率。因此，建议产妇尽量减少激素过多的食物的摄入。

如果产妇出现急性乳腺炎，建议及时到医院就诊，可在医生指导下进行治疗，比如可遵医嘱使用阿莫西林胶囊等药物进行治疗。同时建议产妇在哺乳期间注意自身卫生清洁，勤换洗内衣裤等，还要注意多休息，保持充足的睡眠等，有助于预防急性乳腺炎。

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