预防乳腺炎的科学方法

乳腺炎属于女性的常见疾病，主要是由于乳汁淤积或炎症感染引起。科学预防乳腺炎，早期可以通过喂养方式、乳房清洁、排空乳汁等方式预防，后期可以通过定期体检，以及规律的药物治疗等方式预防。

一、预防乳腺炎：

1、喂养方式：产妇在喂养时，应保持乳头和乳晕部位的清洁，在喂奶后应及时清洗乳房。如果乳头和乳晕部位有明显的乳汁淤积，可以在每次哺乳时，用吸奶器将乳汁吸出，避免淤积加重引起乳腺炎;

2、乳房清洁：喂养前后可以用温水清洗乳房，保证乳房部位的清洁、干燥，避免局部发生细菌感染引起乳腺炎;

3、排空乳汁：如果婴儿吃奶量较多，建议在每次喂奶后将残余奶水排出，避免残余奶水淤积在乳房内引起乳腺炎;

4、药物治疗：如果产妇出现感染性病变，如乳腺炎等，可在医生的指导下使用抗生素等药物进行治疗，如青霉素、头孢拉定等，此类药物一般对婴儿影响较小，应遵医嘱服用。

二、治疗：

1、定期体检：建议产妇定期进行体检，了解近期的身体状况，如果出现异常，尽量可以做到早发现、早治疗;

2、规律药物治疗：如果产妇在哺乳期出现乳汁淤积等情况，可以在医生指导下使用维生素B6等药物促进乳汁排出，必要时可以使用四环素等药物进行治疗。

日常生活中，产妇应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累、熬夜等，应保持饮食清淡，避免进食过多辛辣刺激性食物，如辣椒等。同时应注意情绪稳定，避免焦虑、紧张等不良情绪，可以适当进行运动，有助于提高身体素质，也有助于预防乳腺炎。

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