运动能改善乳房结节胀痛

运动对于改善乳房结节、胀痛有一定的帮助，但不能完全消除乳房结节、胀痛，建议乳房结节、胀痛的患者到医院进行诊断，在医生指导下进行药物治疗、手术治疗。

一、运动：

乳房结节、胀痛的患者可以适当进行运动，比如扩胸运动、瑜伽、游泳等。

1、扩胸运动：可以在第4-6肋间的水平，保持4-5cm的距离，呼气时稍微用力，吸气时稍微放松，坚持做几个动作后，感觉身体得到放松，乳房也会得到放松，可以缓解乳房结节、胀痛;

2、瑜伽：可以放松身体，保持挺直背部的状态，呼气时让上半身向前倾斜，吸气时让上半身向后倾斜，经常锻炼瑜伽可以放松胸部肌肉，缓解乳房结节、胀痛;

3、游泳：尤其是蝶泳，可以让乳房向下垂斜，在颈部展开，经常游泳可以让乳房得到放松、锻炼，经常游泳可以让乳房得到锻炼，从而改善结节、胀痛症状;

4、其他运动：比如跑步、健美操、骑自行车等，通过扩胸运动以及跑步等方式，可以让胸肌得到锻炼，还可以通过健美操或者跑步，让乳房得到拉伸，改善乳房结节、胀痛。

二、药物治疗：

乳房结节、胀痛严重时，可在医生指导下使用消乳散结胶囊、乳癖消片等药物，上述药物可以软化乳腺结节，使乳腺管通畅，从而改善结节、胀痛。

三、手术治疗：

乳房结节、胀痛严重时，也可以通过手术的方法来进行治疗，一般可以通过手术将乳房结节切除，对于良性的乳腺结节、胀痛，可以在局麻下进行手术切除，恶性乳房结节一般需要进行手术治疗，将乳房切除。

乳房结节、胀痛的患者，建议及时到医院进行诊断，在医生指导下进行治疗，在治疗期间，建议患者保持心情愉快，避免过度劳累、熬夜等。

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