怎样按摩疏通乳房胀痛

乳房胀痛一般是指乳房胀痛，通常可以通过热敷、按摩、推拿等方法进行按摩，从而缓解乳房胀痛的症状。引起乳房胀痛的原因较多，建议在医生的指导下，选择合适的按摩手法进行按摩。

1、热敷：可以用热毛巾进行局部热敷，也可以用热水淋浴，加快局部血液循环及代谢，从而缓解乳房胀痛的情况，但是在热敷时需要注意水温不宜过高，避免烫伤;

2、按摩：可以用一只手的食指、中指，配合另一手的拇指，顺着乳腺管的方向，从乳房四周向乳头方向进行按摩，缓解乳房胀痛。也可以用拇指按摩乳房，缓解乳房胀痛，每次按摩建议按摩5-6分钟，不宜过度用力;

3、推拿：可以选择专业的产后按摩师进行按摩，也可以在医生指导下，通过推拿的方法，从乳房周围向乳房中心，进行局部的按摩，缓解乳房胀痛。在推拿时，需要注意手法轻柔，避免暴力推拿，以免引起乳腺损伤;

4、其他：哺乳期女性在积奶时，也可能会出现乳房胀痛，可以用吸奶器将奶汁吸出，缓解乳房胀痛的情况。此外，若是乳房存在炎症，出现乳腺周围皮肤红肿，也可能会出现乳房胀痛，此时不宜进行乳房按摩，需要进行消炎治疗，可以在医生指导下，选择对哺乳没有影响的药物，如头孢克肟等。

如果出现乳房胀痛，除了按摩、推拿等方法外，还需要注意休息，避免情绪激动，保持良好的心态，有利于缓解症状。如果乳房胀痛较为严重，建议及时到医院进行检查，明确是否存在乳腺炎等疾病，在医生指导下进行治疗。

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