怎么预防反复的乳腺炎呢

反复乳腺炎一般指乳腺炎反复发作，可以通过调整饮食结构、调整心态、适当锻炼、注意卫生等方式，预防乳腺炎反复发作。

1、调整饮食结构：乳腺炎反复发作的人群，应避免过多食用含有雌激素的食物，如雪蛤等，可能会刺激乳腺导管，从而诱发乳腺炎反复发作。同时应注意避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、火锅等，否则也可能会刺激乳腺导管，诱发乳腺炎反复发作;

2、调整心态：乳腺炎反复发作人群，应注意保持良好的心态，避免情绪过于激动，导致内分泌失调，出现激素分泌紊乱，可能会诱发乳腺炎反复发作;

3、适当锻炼：反复乳腺炎发作的人群，可以适当进行锻炼，如慢跑、快走、骑自行车等，可以增强抵抗力，避免乳腺炎反复发作;

4、注意卫生：乳腺炎反复发作的人群，应注意保持乳房部位的清洁、卫生，避免用手触碰乳头，防止细菌经乳管、乳腺导管逆行而上，导致乳腺炎反复发作;

5、其他方式：反复乳腺炎发作的人群，应及时到医院就诊，进行相关治疗，如果延误治疗，可能会导致乳腺炎迁延不愈，甚至反复发作。

乳腺炎在临床上比较常见，通常与自身免疫、细菌感染、药物刺激等因素有关，上述因素可以导致乳腺导管堵塞，从而引起乳腺炎反复发作。因此，预防乳腺炎反复发作，需要调整上述因素。

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