怎样预防月子乳腺炎复发

月子临床是指产褥期，为了防止产褥期女性出现乳腺炎，在产褥期女性要注意合理饮食、注意卫生、注意休息、注意心理调节等。

1、合理饮食：为了预防乳腺炎复发，在产褥期女性要注意合理膳食，保证营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜，如芹菜、白菜、油菜等，也可以多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，为身体补充营养，促进乳汁分泌，但不建议吃辛辣、生冷、油腻的食物，如辣椒、雪糕、肥肉等，以免影响乳汁分泌，不利于乳腺炎恢复;

2、注意卫生：女性在产褥期要注意个人卫生，建议每天用清水清洗外阴，勤换洗内衣，并选择宽松、透气的棉质内衣，勤换洗，有助于保持外阴部位的清洁、干燥，以免导致感染，有助于预防乳腺炎复发;

3、注意休息：女性产褥期要注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，身体得到充分的休息后，体内各个器官才会逐渐恢复正常，从而有助于预防乳腺炎复发;

4、注意心理调节：女性在产褥期可能会出现乳汁减少的情况，可能会出现烦躁、抑郁等不良情绪，建议及时调节心态，家人多给予关心和陪伴，可以适当听音乐、看喜剧片等，能够分散注意力，保持心情舒畅，有助于预防乳腺炎复发。

另外，产褥期女性不要私自使用药物，必须在医生指导下用药，以免用药不当影响自身以及婴儿的身体健康。如果出现乳房异常疼痛、红肿等症状，建议及时到医院产科就诊，完善视诊、血常规等检查，以明确具体情况。

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