怎样减轻副乳及乳房胀痛

副乳、乳房胀痛属于常见副乳症状，由于副乳腺体组织发育异常造成。部分患者副乳较小，没有疼痛、肿胀不适，部分患者副乳较大，可出现疼痛、肿胀不适。通常可以通过热敷、按摩、改变体位、调整激素水平、手术切除等方法减轻副乳及乳房胀痛。

1、热敷：副乳及乳房胀痛时，可在副乳周围进行局部热敷，促进血液循环，缓解乳房胀痛不适;

2、按摩：副乳及乳房胀痛时，建议患者到正规医院就诊，由专业医生进行按摩治疗，避免自己按摩，以免手法不当，造成副乳、乳房损伤，加重副乳疼痛症状;

3、改变体位：长时间保持同一个姿势不动，如长时间低头、侧卧睡觉等，会造成副乳及乳房胀痛，建议患者适当改变体位，如站立、平躺等，避免长时间维持一个姿势，能够缓解副乳及乳房胀痛的情况;

4、调整激素水平：由于女性月经期、妊娠期、哺乳期等特殊时期，体内激素水平波动较大，可能造成副乳及乳房胀痛，建议患者调整生活、饮食习惯，适当多吃新鲜水果、蔬菜，以及含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，适当进行体育锻炼，以增强体质，缓解不适症状;

5、手术切除：对于副乳较大，以及症状比较明显的患者，若经过上述处理后症状不缓解，建议进行手术切除治疗，以免造成局部组织损伤，甚至出现感染等情况。

副乳及乳房胀痛的患者，需要避免盲目服用药物，以免激素水平变化造成病情加重。建议患者以优质蛋白饮食为主，保证充足的营养，避免过度劳累、熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于缓解不适症状。

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