怎样避免乳腺炎崔玉涛

乳腺炎在临床上是指乳腺组织炎症，避免乳腺炎发生的方法，可以通过保持良好的生活习惯、适当控制情绪、定期体检、注意个人卫生等，建议患病人群及时就医进行治疗。

1、良好的生活习惯：避免乳腺炎的发生，需要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不能劳累，也不能熬夜，同时要保持心情舒畅，避免生气。在饮食方面，避免进食辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，多吃新鲜的蔬菜、水果，比如芹菜、苹果等;

2、适当控制情绪：避免乳腺炎的发生，需要控制自己的情绪，避免情绪波动过大，过于激动时也容易导致体内激素分泌紊乱，从而诱发乳腺炎;

3、定期体检：建议定期进行体检，了解近期身体情况，如果出现异常，尽量可以做到早发现、早治疗，也能够避免乳腺炎的发生;

4、注意个人卫生：避免乳腺炎的发生，需要注意保持乳房局部的清洁，在人多的场所或者在非哺乳期的时候，建议不要穿过于紧身的内衣，需要选择宽松、透气的内衣，能够避免乳腺炎的发生。在哺乳期时，需要及时排空乳汁，避免乳汁淤积形成乳腺炎;

5、其他方法：避免乳腺炎的发生，在平时还需要适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、跳绳等，能够提高自身抵抗力，避免乳腺炎的发生。

建议乳腺炎的病人在医生的指导下应用药物治疗，比如头孢克洛胶囊、阿莫西林胶囊等，在治疗期间要严格遵医嘱用药，如果用药后症状不能缓解，应该及时就医，以免延误病情。

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