怎么用手法排乳房胀痛

用手法排乳房胀痛，是指用推拿或按摩的方法将乳房内的乳汁排出，缓解乳房胀痛，需要注意手法一定要轻柔，不能暴力，否则容易引起乳腺损伤，加重疼痛。乳房内的乳汁较多时，一般建议先进行热敷，然后由乳腺外科医生进行专业按摩。

1、热敷：可将毛巾浸于热水中，拧干后放在乳房上方，轻柔按摩、揉捏，反复几次可缓解乳房内的乳汁，使乳腺管通畅，胀痛感就会随之消失;

2、按摩：有条件的情况下，可由专业的乳腺外科医生进行按摩，注意手法要轻柔，不能用暴力，否则容易引起乳腺损伤，加重疼痛。按摩时可配合应用精油、沐浴露等，起到更好的按摩效果;

3、调整饮食：产妇在日常生活中要注意合理饮食，多饮水，促进机体代谢，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，能够辅助缓解乳房胀痛。建议少吃油腻、辛辣刺激性的食物，以免影响乳汁分泌;

4、保持心情愉快：产妇要注意调整自己的心情，保持乐观的心态，不良情绪可能会导致乳汁分泌减少，不要心急。如果压力过大，情绪比较低落，可影响内分泌，导致乳汁减少，所以要及时调整心情;

5、其他：哺乳期的母亲要注意尽量避免服用药物，部分药物可通过乳汁分泌，可能会对婴儿造成影响。用药治疗期间，建议母亲暂停哺乳，待药效结束后再进行哺乳。

若乳房内的乳汁较多，婴儿吃不完，可用吸奶器将多余的乳汁吸出，避免引起乳汁淤积，导致乳腺炎或产褥期感染。

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