怎么用手法排乳房胀痛的气

用手法排乳房胀痛的气，是指用推拿的方法使乳房排出乳汁，缓解乳房胀痛不适的方法，常用的有乳房按摩法、乳头刺激法、热敷按摩法、针灸治疗法、药物治疗等。

1、乳房按摩法：是指用食指、中指抓住乳房，在有硬块的乳房上轻轻按摩，或者使用温毛巾湿敷，均能够使乳腺管通畅，将乳房内的乳汁顺利排出，缓解乳房胀痛不适;

2、乳头刺激法：主要是针对于乳头内陷的患者，先用拇指、食指抓住乳头部位的皮肤，再用中指牵拉乳头，能够使乳头外突，乳腺管通畅后，乳房胀痛的感觉会逐渐消失;

3、热敷按摩法：可以使用温毛巾湿敷于乳房，温度控制在40°C-50°C，分别在乳房、乳头部位进行热敷。通过热敷按摩可以促进乳房周围血液循环，将乳汁排出，缓解乳房胀痛不适;

4、针灸治疗法：主要是通过针灸刺激穴位，如膻中穴、天池穴、渊腋穴等穴位，能够起到理气通络、促进乳汁排出的作用，缓解乳房胀痛不适;

5、药物治疗：临床常用的有乳癖消片、通乳颗粒、夏枯草口服液等，需要根据引起乳房胀痛的原因，在医生的指导下进行针对性治疗。

此外，产妇在哺乳期间要注意少食多餐，避免进食油腻、辛辣的刺激性食物，尽量不要进食鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等催乳食物，可以多吃新鲜的蔬菜、水果。平时注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持心情愉快，还要注意保暖，避免受凉。

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