走几步能缓解痛经疼痛吗

一般情况下，走路并不可以缓解痛经疼痛。因为痛经是指月经前后或者月经期，出现腹痛、坠胀，伴有腰酸、恶心、乏力等不适症状，疼痛常呈痉挛性，通常需要通过休息、药物治疗等方式进行缓解。

1、休息：痛经疼痛时，建议女性进行适当休息，通过卧床休息可以减少能量消耗，使紧张的肌肉得到放松，从而缓解疼痛;

2、药物治疗：如果女性痛经疼痛较严重，难以忍受，可以在医生的指导下使用药物进行止痛，常用的止痛药物有布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。在布洛芬胶囊的作用下，可以抑制前列腺素的合成，从而缓解痛经疼痛。双氯芬酸钠缓释片属于非甾体抗炎药，通过抑制环氧化酶，减少前列腺素的合成，起到镇痛、消炎的作用，可以缓解痛经疼痛;

3、手术治疗：如果女性存在子宫腺肌症、子宫肌瘤等疾病，引起继发性痛经，通常药物治疗不能缓解，此时可以通过手术进行治疗，比如子宫腺肌症的女性，如果病灶切除，则可以缓解痛经疼痛。而对于子宫肌瘤的女性，如果保守治疗效果不佳，可以通过子宫肌瘤切除术等，缓解痛经疼痛;

4、其他方面：部分女性的痛经疼痛，可能是由于紧张、焦虑等精神因素导致，可以进行心理疏导，使女性心情放松，从而缓解疼痛。

女性在出现痛经疼痛时，应避免进食生冷、辛辣、刺激性食物，避免加重对痛经的刺激。如果痛经疼痛较剧烈，建议及时到医院就诊，进行对症治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。