痛经吐了之后吃点什么食物好

女性痛经时，吐了之后一般可以吃点易消化、营养丰富、温性食物较好，可以补充一定的营养。如果女性出现痛经的情况，建议前往医院妇科就诊，进行B超、血常规等检查，在医生的指导下合理进行治疗。

1、易消化：女性痛经时，子宫可能会出现收缩的情况，而痛经时食管张力会增高，此时吃点易消化的食物，如小米粥、面条、玉米粥等，可以减轻胃肠道负担，同时可以避免加重痛经情况;

2、营养丰富：痛经时，女性吐了之后，可能会出现体力不支的情况，此时可以适当吃点营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以给身体补充所需的能量;

3、温性食物：女性痛经时，如果吃寒凉的食物，可能会刺激子宫收缩，加重痛经情况，此时可以适当吃点温性食物，如生姜、香菜、羊肉、韭菜等，温性食物一般性质温和，不会对子宫造成刺激，同时也不会使痛经加重;

4、其他食物：如果女性吐了之后，出现腹泻的情况，此时可以适当吃点苹果、香蕉、火龙果等有一定的止泻效果。此外，女性痛经时，还可以适当吃点含铁的食物，如菠菜、猪肝、樱桃等，可以在一定程度上缓解因为痛经而出现的贫血情况。

女性在痛经时，要注意避免吃生冷、寒凉的食物，如冰激凌、雪糕等，以免加重痛经情况。同时建议女性注意休息，可以适当喝点红糖水，同时注意保暖，避免出现受凉情况。

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