人胖月经不调怎么怀孕

身体肥胖的女性，容易出现月经不调的情况。但是身体肥胖的女性月经不调的情况并不是100%的，所以要想怀孕，应先通过控制饮食、适量运动、调整作息以及药物治疗的方式，将身体调理到正常状态，然后再进行怀孕。

1、控制饮食：身体肥胖的女性，需要在饮食上进行控制，尽量避免进食高糖、高脂肪的食物，如蛋糕、肥肉、奶茶等，可适量多吃一些富含维生素的食物，如西红柿、草莓等，可增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有助于改善身体肥胖的情况，从而帮助怀孕;

2、适量运动：可适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、爬山等，通过增加运动消耗体内的热量，减少脂肪堆积，有助于改善身体肥胖，从而帮助怀孕;

3、调整作息：建议养成规律的作息习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，可提高身体的抵抗力，也有助于怀孕;

4、药物治疗：如果身体肥胖的女性月经不调的情况比较严重，通过以上方式不能改善，则需要在医生的指导下进行药物治疗，可遵医嘱服用调节月经的药物，如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等。

女性在怀孕之前要做好备孕准备，可到医院进行全身检查，判断身体是否适合怀孕。不建议盲目用药或减肥，避免导致身体出现损伤。

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