月经不调吃什么好呀

月经不调也叫月经失调，是指由于各种原因导致的月经改变，包括月经周期提前或推迟、月经量增多或减少、月经量减少或增多等。月经不调吃什么好，需根据不同情况进行分析，通常可分为月经期饮食调理、月经期药物调理等。

一、月经期饮食调理：

1、补气血的食物：如果女性气血不足，容易导致月经不调，平时可以多吃一些补气血的食物，如大枣、山药、枸杞等;

2、补血的食物：如果女性气血充足，则月经情况以及月经不调的情况会有所改善。日常生活中可多吃一些动物肝脏，如猪肝等，也可多吃一些鸡蛋、牛奶、红枣、桂圆等;

3、活血化瘀的食物：如果女性存在气滞血瘀的情况，则会出现月经不调的现象，此时可以多吃一些活血化瘀的食物，如桃仁、山楂、红花等;

4、清热解毒的食物：如果女性存在上火的情况，则容易导致月经不调，可以多吃一些清热解毒的食物，如苦瓜、冬瓜、西瓜等。

二、月经期药物调理：

月经不调，且出现月经量少的情况，可遵医嘱选用一些药物进行调理。如气血虚弱型的月经不调，可以吃一些八珍汤或者当归补血汤，如果是血瘀型的月经不调，可以吃桃红四物汤，具有一定的调经作用。

月经不调的女性还可以通过中医中药的方法进行调理，如辨证后在医生指导下使用一些中成药，如益母草颗粒等。月经不调的女性在日常生活中，要保持良好的生活习惯，不要熬夜，避免过度劳累，以免加重月经不调的症状。

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