月经不调月经量少食补

如果出现月经不调、月经量少，可以通过食补进行改善，但是食补作用有限，如果病情比较严重，还需要进行药物治疗。建议根据具体情况，在医生指导下进行调理。

一、食补：

1、益气养血的食物：如果女性因气血虚弱导致月经不调、月经量少，可以吃益气养血的食物调理，如大枣、山药、猪肝、红糖等，可以起到补气养血的作用，从而调理月经不调，改善月经量少的症状;

2、温经散寒的食物：如果女性因宫寒导致月经不调、月经量少，可以吃温经散寒的食物进行调理，如羊肉、牛肉、胡椒、桂圆等，可以起到散寒的作用，从而调理月经不调，改善月经量少的情况;

3、活血化瘀的食物：如果女性因气滞血瘀导致月经不调、月经量少，可以吃活血化瘀的食物进行调理，如桃仁、山楂、桂圆等，可以起到行气化瘀的作用，从而调理月经不调，改善月经量少的情况;

4、清热除湿的食物：如果女性湿气较重导致月经不调、月经量少，可以吃清热除湿的食物进行调理，如薏苡仁、茯苓、红豆等，可以起到健脾除湿的作用，从而改善月经不调、月经量少的情况。

二、药物治疗：

月经不调、月经量少的女性，如果病情比较严重，可能需服用药物进行治疗，如气血和胶囊、八珍益母胶囊等，可以起到调经的作用，从而改善月经不调、月经量少的情况。

月经不调、月经量少的女性，在日常生活中应避免情绪紧张、压力过大，尽量不要熬夜，以免导致内分泌紊乱，加重月经不调的情况。

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