经期吃什么水果无痛经

无痛经属于一种功能性子宫出血，患者不必过于担心。在月经期间，部分水果可以缓解痛经，如榴莲、荔枝、葡萄、苹果等，但并无研究表明经期吃什么水果可缓解痛经。

1、榴莲：中医认为，榴莲性热、甘，微温，属于热性水果，具有活血散寒、缓解经期腹痛、促进肠蠕动、促进体内淤血排出的作用，而适量食用榴莲，可以在一定程度上缓解痛经;

2、荔枝：中医认为，荔枝味甘、酸，性温，具有补脾益肝、温养气血、悦心安神的作用，而且适量食用也可以缓解经期腹痛的症状，改善气血亏虚的情况;

3、葡萄：葡萄味甘、酸，性平，具有补血、健脾和胃、利尿消肿的作用，而且女性在月经期间食用葡萄，可以改善痛经的情况;

4、苹果：苹果味甘、酸，性凉，具有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒的作用，而且适量食用苹果，也可以在一定程度上缓解经期腹痛的情况。

除上述水果外，芒果、香蕉、桂圆、山楂、菠萝、猕猴桃、草莓、樱桃、桂圆、荔枝等水果，都有一定的缓解经期腹痛的作用，但无法起到与药物相同的治疗效果。

对于痛经症状比较严重的患者，建议在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。从中医角度而言，导致痛经的病因，大致可分为气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀结、气血亏虚等，可服用益母草颗粒、少腹逐瘀丸等中成药物进行治疗，也可以在经期前后服用艾附暖宫丸缓解。

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