男性乳腺癌较为常见,但多数男性乳腺癌患者并没有较为明显的征兆,可能会因此而忽视。但由于不良的生活习惯,如长期饮酒、熬夜、饮食不当等,可能会增加男性乳腺癌的发病率。因此,日常生活中应注意纠正不良的生活习惯,对预防男性乳腺癌较为重要。
1、避免长期饮酒:建议男性不要过度饮酒,尤其是一天内尽量不要超过250ml。酒精长期刺激可能会增加乳腺癌的发病率,大量酗酒可能会导致一些乳腺癌的癌细胞出现转移,从而对身体健康产生较大的影响;
2、避免熬夜:长期熬夜可能会导致内分泌紊乱,影响体内雌激素和睾酮的分泌,对乳腺造成刺激,容易增加乳腺癌的发病率;
3、避免饮食不当:大量食用含有雌激素的肉类和腌制食品,比如炸鸡、咸菜、腌萝卜等,也可能会导致体内雌激素和雄激素分泌失衡,增加乳腺癌的发病率。此外,长期食用熏肉、烤肉等肉类食品,也可能会导致体内一氧化碳堆积,导致血液中氧含量降低,可能会导致心跳加快,诱发心血管疾病,也会增加乳腺癌的发病率;
4、其他措施:肥胖、运动较少也可能会增加乳腺癌的发病率,因此建议男性适当控制体重,积极进行运动,将体重控制在正常范围内。还建议适当进行跑步、游泳等体育锻炼,有助于保持较好的身体状态,降低乳腺癌的发病率。
由于缺乏对于乳腺癌的筛查,建议及时到医院进行乳房超声检查,以及乳腺钼靶X线摄影检查,如果发现乳房异常肿块,应进一步进行病理检查来确诊。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。