甜点能缓解痛经疼痛吗

甜点是一种常见的零食，吃甜点可以在一定程度上缓解痛经疼痛，但不能吃得过多。因为甜点中含有较多糖分，吃得过多可能会影响身体健康，甚至导致肥胖、龋齿等情况，从而加重痛经疼痛。如果痛经比较严重，还是建议及时就诊，通过药物、手术等治疗，缓解疼痛。

1、零食诱发痛经：如果有痛经，在月经来临前吃甜点，可能会引起盆腔充血，加重盆腔充血水肿的现象，从而诱发或者加重痛经。对于痛经比较严重的女性，不建议吃甜点;

2、热量高：甜点的热量比较高，吃甜点会明显增加女性的饱腹感，从而减少其它食物的摄入，可间接减少能量的摄入，间接缓解痛经疼痛。但是也不要吃太多，以免热量摄入过多，导致体重增加，还会增加消化系统负担，导致女性出现肥胖;

3、刺激性食物：尽量不要吃辛辣刺激性的食物或者生冷食物，因为辛辣刺激性的食物容易导致炎症加重，从而引起痛经疼痛。生冷食物可使血管收缩，血液循环变差，也会加重痛经疼痛;

4、其他：也可以适当喝一些温热水，或者用热水袋热敷腹部，可起到缓解痛经疼痛的作用。

如果女性有痛经，不建议吃生冷的食物、辛辣刺激性的食物以及甜食，应该多吃偏热性、易消化的食物。对于痛经比较严重的女性，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊等药物，起到止痛的作用。对于继发性痛经比较严重的女性，也可以考虑进行手术治疗，缓解痛经。

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