用什么精油香薰比较好,需根据具体情况选择。痛经是指月经前后或者月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或者其他不适。有的患者严重时还会出现呕吐、腹泻等症状。一般可以选择有暖宫调经、活血化瘀、温经止痛功效的精油香薰。
1、暖宫调经类精油:暖宫调经类精油可根据不同部位加以选择,如果是下腹部疼痛,可选择暖宫调经类精油。可将精油点涂在下腹部,有暖宫作用,还可以配合按摩,促进血液循环,减轻痛经。如果是腰酸,可以选择暖宫调经类精油,可以直接涂在腰部,能够有效缓解腰酸症状;
2、活血化瘀类精油:如果是因血液瘀滞而导致的痛经,可使用有活血化瘀功效的精油,如玫瑰精油、红花精油等。使用精油按摩腹部,可以促进血液循环,有缓解痛经的作用;
3、温经止痛类精油:如果是因宫寒导致的痛经,可使用温经止痛类精油,如艾草精油、肉桂精油等。将精油点涂在下腹部,可以温经散寒,有缓解痛经的作用;
4、其它精油:除上述精油外,还有很多精油具有缓解压力、放松心情的作用,可缓解经期焦虑、紧张等情绪,还有消肿散结、舒筋活络的作用,能够缓解经期的肿胀和疼痛。此外,精油还可用于缓解失眠、多梦、烦躁等不适,需根据具体情况选择精油。
精油仅能起到辅助缓解痛经的作用,如果痛经比较严重,建议及时到医院就诊,以免延误病情。可以根据痛经的程度,遵医嘱服用布洛芬、酮洛芬等止疼药物,还可以服用复方短效口服避孕药,如复方炔诺酮片等,需注意1-2次/天服用,且服用时间需要间隔12小时。
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