痛经可以喝的热饮外卖

痛经可以喝的热饮外卖包括姜枣红糖水、姜糖水、热牛奶、燕麦茶、桂圆核桃茶、玫瑰花茶等。但是热饮仅能起到一定的缓解作用，并不能治疗痛经。如果痛经症状比较严重，建议患者前往医院的妇科就诊，查明原因后选择合适的治疗方法。

1、姜枣红糖水：当归、生姜、红枣、红糖一起煮成姜枣红糖水，具有活血化瘀、温经散寒的作用，通常用于缓解女性经期腹部疼痛，或者用热水泡脚驱寒，在一定程度上缓解痛经;

2、姜糖水：将生姜、红枣洗净，生姜切碎末，大枣去核加红糖煎煮，服用后达到温经散寒的作用，可以缓解因为经血不畅导致的痛经症状;

3、热牛奶：痛经女性可以在热牛奶中加入一些温热性的蜂蜜，牛奶具有较高的营养价值，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁，三种营养素都是人体所必需的营养物质，对于缓解痛经有一定的作用;

4、燕麦茶：燕麦是经过煮熟的谷物，含有维生素B1、维生素B2、叶酸、尼克酸、铁等，痛经女性喝适量的热牛奶可以缓解紧张、焦虑的情绪，起到镇静、安眠的作用，在一定程度上缓解痛经;

5、桂圆核桃茶：桂圆中含有丰富的维生素，如维生素B1、维生素B12等，加上桂圆核桃茶可以补气、补肾，有助于缓解痛经;

6、玫瑰花茶：玫瑰花茶是由玫瑰花泡制而成，含有丰富的维生素C、单宁酸、类胡萝卜素、维生素P等，女性痛经时喝玫瑰花茶可以促进身体血液循环，在一定程度上缓解痛经。

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