哺乳期如何按摩缓解痛经

哺乳期女性痛经主要是由于子宫收缩导致，部分女性还会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。哺乳期女性可通过穴位按摩、艾灸、热敷等方法缓解，如果痛经症状较为严重，也可服用药物进行治疗。

1、穴位按摩：哺乳期女性可通过按摩三阴交穴、地机穴、血海穴、太冲穴缓解痛经，通过按摩三阴交穴可以调理肝脾、疏通血脉，也可以按摩足三里穴、阴陵泉穴，可以疏通任督二脉、调理气血，对缓解痛经有一定的作用;

2、艾灸：哺乳期女性可以通过艾灸三阴交穴缓解痛经，灸法主要是通过艾条或者艾柱的燃烧产生的热量对相应的经络穴位进行温热刺激，具有温经散寒、行气通络的功效，可以缓解哺乳期痛经的症状;

3、热敷：哺乳期女性还可使用热水袋或者暖宝宝热敷腹部，可以促进腹部血液循环，同时还可以将乌鸡汤、当归、川芎、益母草等中药材一起煮水后热敷，可以帮助缓解痛经;

4、服用药物：如果哺乳期痛经症状较为严重，也可在医生指导下服用药物进行治疗，常用的药物有布洛芬缓释胶囊、酮洛芬胶囊等，此类药物均可以起到缓解痛经的作用，此类药物不会影响哺乳，哺乳期女性服用后也不会影响宝宝。

如果哺乳期女性痛经症状较为严重，建议及时到医院就诊，完善相关检查，如腹部B超等，可在医生的指导下服用止痛药物，但建议哺乳期女性在服药后1-2小时再哺乳。此外，部分药物存在一定的禁忌证，建议在医生的指导下用药。

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