痛经生姜红枣水怎么熬好

生姜红枣水可以用来熬水喝，也可以当茶饮用，还可以和红糖一起泡水喝。生姜红枣红糖水具有温经散寒、补中益气、养血安神的功效，对于女性来说有较多的好处，如改善风寒感冒、改善脾胃虚寒、缓解痛经、补血等。

1、改善风寒感冒：生姜具有解表散寒的作用，而红枣能够补中益气，生姜红枣水对于风寒感冒有一定的作用，可以缓解患者的症状，如头痛、肢体酸痛、流清涕等，但生姜红枣水只能起到辅助改善作用，并不能起到治疗作用，若患者症状较严重，还需在医生指导下进行药物治疗;

2、改善脾胃虚寒：生姜红枣红糖水属于温热性的饮品，可以起到温中散寒的作用，对于脾胃虚寒引起的胃寒呕吐、腹痛腹泻等症状，有较好的缓解作用，生姜红枣红糖水还可以和红糖一起泡水喝，对于缓解女性月经期的痛经有较好的效果;

3、缓解痛经：生姜红枣红糖水中的生姜具有驱寒的作用，红枣能够滋阴补血，红糖具有活血化瘀的作用，所以生姜红枣红糖水可以缓解女性痛经的症状，如小腹疼痛、月经量少等，痛经的女性可以喝生姜红枣红糖水;

4、补血：生姜红枣红糖水中的生姜具有一定的温热性，对于寒性体质的人群可以补充能量，促进血液循环，而红枣具有一定的补血作用，所以生姜红枣红糖水可以帮助缓解贫血的情况。

建议女性在月经期间注意保暖，多喝热水，避免受凉，出现腹泻、痛经等情况，若女性痛经症状较严重，建议及时去医院妇科就诊，由医生进行B超、血常规等检查，明确具体的病情，在医生的指导下进行针对性治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。