闭经女人怎么保护卵巢功能

正常月经的女性在每个月经周期会有卵泡发育成熟、排出卵子，如果没有怀孕，则会停止月经来潮。对于闭经的女性，可以通过饮食、运动、精神、药物等方面进行保护卵巢功能。

1、饮食：建议尽量少吃高热量的食物，如油炸食品、肥肉等，可以多吃含有雌激素的食物，如豆浆、蜂王浆等，以及新鲜的水果、蔬菜，如桃子、木瓜、苹果、番茄等。另外还应多喝水，保证大便通畅，避免由于便秘导致卵巢功能紊乱，引起卵巢早衰;

2、运动：可以适当进行锻炼，如跑步、爬山、游泳等有氧运动，促进体内血液循环，增加卵巢血液供应，可以保护卵巢功能。此外，还可以进行瑜伽、健身操等无氧运动，增加肌肉量，改善体质;

3、精神：尽量保持心情愉快，避免长期处于紧张、抑郁、焦虑、压力大的情绪下，导致内分泌紊乱，影响卵巢功能;

4、药物：可以在医生指导下应用戊酸雌二醇、黄体酮、醋酸甲羟孕酮等药物，补充雌、孕激素，以保护卵巢功能。如果出现卵巢功能减退，建议及时到医院就诊，并在医生指导下进行针对性的治疗，以免延误病情。

另外，对于闭经的女性，可能会出现失眠、易怒、情绪低落等情况，应给予心理疏导，以改善不良情绪。闭经的女性也可以通过按摩、热敷、针灸等方法，促进血液循环，以免卵巢功能出现衰退。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。