闭经气血不足调理食谱配方

如果出现闭经、气血不足的情况，可以在医生的建议下吃一些莲子粥、花生红枣粥、红豆薏米粥，以及当归黄芪粥等食谱进行调理。闭经、气血不足对女性身体健康会有很大影响，要引起重视，如果出现不适症状，要及时到医院进行检查、治疗。

1、莲子粥：莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾养心、固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效。因为莲子有补脾止泻、益肾养心的功效，脾主运化，肾主藏精，精可以化气，所以食用莲子粥可以补益气血，对于气血不足引起的闭经，还有一定的调理作用;

2、花生红枣粥：花生红枣粥是由花生、红枣、粳米、冰糖一起熬制的粥，花生红枣粥具有补中益气、养血安神的功效，对于改善血虚气亏型的闭经有一定的作用;

3、红豆薏米粥：红豆薏米粥是由红豆、薏米、白糖组成的，红豆健脾利湿、清热解毒，薏米健脾利湿，红枣补中益气、养血安神，三者合用可健脾利湿、养血安神，有助于改善血虚气滞型闭经;

4、当归黄芪粥：当归黄芪粥是由当归、黄芪组成的，当归补血汤的功效是补血活血，黄芪补气升阳，两者合用可以补益气血，当归黄芪粥具有补益气血、健脾养心的功效，对于气血不足引起的闭经有一定的调理作用。

患者闭经、气血不足还可以食用山药排骨汤、花生猪蹄汤、鲫鱼红枣汤等，也可以通过药膳进行调理，如阿胶红枣乌鸡汤、当归黄芪羊肉汤等，但是食疗仅可起到辅助作用，不可以治疗疾病。如果患者闭经、气血不足严重，应及时到医院中医妇科就诊，完善望、闻、问、切等检查，遵医嘱积极治疗。

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