男生练跆拳道可能会痛经,主要是由于动作太过激烈所导致。同时经期前后、身体虚弱等因素,也可能会导致男生练跆拳道痛经。
1、动作太过激烈:练跆拳道期间,如果动作太过激烈,容易导致腹部受到撞击,进而导致肌肉损伤,可能会引起男生练跆拳道痛经的现象。建议停止动作,并通过热敷等方式缓解疼痛;
2、经期前后:女生在月经来潮前,体内会分泌大量的前列腺素,会引起子宫过强收缩,进而引起痛经。当女生练跆拳道时,会使子宫受到刺激,导致经期前后疼痛加剧,表现为男生练跆拳道痛经的现象,一般不需要特殊治疗,注意休息即可;
3、身体虚弱:如果身体比较虚弱,在练跆拳道期间,由于动作过于激烈,可能会导致出汗过多,使体质进一步下降,从而导致身体更加虚弱,可能会导致痛经的情况加重,表现为男生练跆拳道痛经的现象,建议注意补充营养,多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物,增强体质;
4、其他因素:如果男生平时不注意腹部保暖,或者经常吃生冷、寒凉的食物,也可能会导致练跆拳道时,出现痛经的情况。建议注意保暖,避免吃生冷、寒凉的食物,痛经时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物缓解症状。
建议在练跆拳道之前,先咨询专业的医生,根据自身情况进行运动,避免运动不当导致身体出现损伤。如果出现痛经的情况,建议及时到医院妇科就诊,通过腹部B超等检查查明原因,并及时进行治疗。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。